若要用一句話形容曾沛慈，她是從選秀節目嶄露頭角、兼具歌手與演員身分的台灣藝人，以溫暖真摯的歌聲、自然細膩的演技，以及健康正面的形象，深受觀眾喜愛，更被譽為「國民姐姐」。
曾沛慈於 2007 年參加《超級星光大道》第二屆比賽獲得第六名，自此正式踏入演藝圈。2008 年，她與其他前十強選手組成「星光二班」，共同推出合輯《你們是我的星光》，展開演藝生涯。事實上，在比賽期間便有唱片公司看好她的發展潛力，希望延攬她成為旗下藝人，但當時的曾沛慈對未來仍抱持觀望態度，因此未能促成合作。
選秀節目結束後，曾沛慈逐漸將重心投入戲劇發展，並在《終極三國》中飾演「孫尚香」一角而受到矚目，隨後簽約可米國際影視，正式開啟演員之路。之後，她持續在戲劇與音樂領域雙線發展，逐步累積高人氣與穩定的觀眾基礎。
2012 年，曾沛慈在《終極一班2》中飾演霸氣十足的雷婷（King）」一角，人氣再度攀升。她演唱的戲劇原聲帶歌曲〈一個人想著一個人〉更成為經典代表作，不僅紅遍華語地區，也讓她重新獲得樂壇高度關注。其後陸續推出〈不過失去了一點點〉、〈多年後〉等膾炙人口的歌曲，以溫暖細膩、富有情感張力的抒情曲風，建立鮮明的個人音樂特色。
除了歌唱事業之外，曾沛慈在戲劇領域的表現同樣備受肯定。她在《我們與惡的距離》中展現成熟精湛的演技，成功拓展戲路，也讓觀眾看見她身為演員的深厚實力。近年來，她持續挑戰不同角色，2024 年以電影《BIG》入圍第 61 屆金馬獎最佳女配角，達成台灣三金獎項皆曾獲提名的重要里程碑；2025 年更以《太太太厲害》中鄭美惠一角入圍第60屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，再次證明其演藝實力備受業界肯定。
在演藝成就之外，曾沛慈長期維持陽光、正向且親切的公眾形象。她曾獲選網路溫度計 2017 年上半年百大口碑人物好評影響力排行榜第一名，並多次受邀擔任政府機關及公益活動代言人，透過自身影響力傳遞正向價值。
從選秀新人到實力派歌手與演員，曾沛慈始終以真誠的態度面對舞台與人生，健康的形象而成為許多人心中最具代表性的「國民姐姐」。
曾佩慈與男閨密 有親情沒愛情2017-06-12/聯合報/C1版/影視．消費
【記者許晉榮╱台北報導】
曾沛慈昨為新專輯「我愛你 以上」舉辦台北預購簽唱會，邀來「好閨密」張立東當主持人，曾沛慈開門見山說：「很謝謝『哥哥』來挺我！」原來她與張立東早在出道前就認識，交情長達十幾年，因為她與張立東的妹妹是大學同系的超級閨密，也當過室友，於是好友的哥哥張立東就變成她的男閨密，「我們有時候一群女生都會去她家住，跟全家人都很熟，我都喚張立東『哥哥』。」還自爆：「我還看過他裸…上半身啦！」好交情溢於言表。（下略）
曾沛慈情挑男舞者 喊老公不要看2025-11-09/聯合報/C1版/影視．消費
【記者林士傑╱台北報導】
2小時的演出緊扣著「愛」一字，曾沛慈昨晚首度空降北流，以電影般章節手法鋪陳，讓4千名觀眾親身體驗從心動、告白、考驗到成全的愛情故事。金曲連發之外，豁出去跳舞的她逗趣自嘲不堪入目，浪漫情挑男舞者時，特別叮嚀在台下的老公「這段不要看」，瞬間逗樂全場。
她相隔6年舉辦大型個唱，坐上空中盪鞦韆獻唱輕快的「搶先看」，揭開「關於愛這件事」巡演序幕，希望所有歌迷能夠張開感官和雙臂，隨著旋律進入歌中世界，她感性告白：「我和在北流現場的每一位，即將度過的每時每刻，都會在我心裡留下很久的回憶。」（下略）